Online Coaching. Mityba. Sportas. Įpročiai. Svorio metimo programa

Online Coaching:Įrankių rinkinys gerųjų įpročių formavimui
 
Sukurk tvarius pokyčius – ne tik kūne, bet ir kasdienybėje.
Kaip atrodome ir jaučiamės – priklauso ne tik nuo genetikos, bet ir nuo mūsų kasdienių pasirinkimų. Ši programa skirta tiems, kurie nori ne tik atsikratyti nereikalingų kilogramų, bet ir iš esmės pagerinti gyvenimo kokybę, ugdant sveikus įpročius, kurie išlieka visam gyvenimui.
 
Ką gausite dalyvaudami programoje?
🌿 Individualus mitybos planas
Lankstus ir paprastas – pritaikytas jūsų gyvenimo ritmui ir poreikiams.
🏋️‍♀️ Treniruočių programa ir fizinio aktyvumo planas
Sportuokite taip, kaip jums patogiausia – namuose, salėje ar lauke. Veikla bus integruota į bendrą įpročių formavimo procesą.
📘 Teorinių žinių integracija
Sužinosite, kaip vertinti maisto produktus, skaičiuoti kalorijas, pažinsite sveikos mitybos pagrindus.
📊 KPI sistema – nuolatinis progreso sekimas
Stebėkite savo pasiekimus, gaukite palaikymą ir koreguokite kryptį, kai reikia.
 
Kodėl verta?
Senus įpročius atsisakyti – tai lyg išrauti seną ąžuolą. O naujus išugdyti – tarsi pasodinti daigą: reikia laiko, dėmesio ir priežiūros. Ši programa padės jums žengti visus šiuos žingsnius – kryptingai ir su aiškiu planu.
📅 Trukmė: bent 3 mėnesiai
⏱️ Tikslai: ilgalaikiai pokyčiai, ne laikinos dietos
Užaugink naują gyvenimo būdą.
Paversk sveiką mitybą ir judėjimą natūralia savo kasdienybės dalimi – su mūsų įrankių rinkiniu įpročių formavimui.